Helfen flexible Arbeitszeiten und Homeoffice gegen Leisure Sickness?
Wenn es darum geht, Leisure Sickness zu verhindern, stellt sich die Frage: Gelten flexible Arbeitszeitmodelle, bei denen Beschäftigte ihre Zeit (teilweise) selbst einteilen können, als vorbeugende Maßnahme gegen Stress am Arbeitsplatz? Und wie sieht es mit Angeboten wie Homeoffice und hybrides Arbeiten aus?
Die IU Studie zu Leisure Sickness zeigt: 53,4 Prozent der Arbeitnehmer:innen in Deutschland haben die Möglichkeit, ihre Zeit (zumindest teilweise) frei einzuteilen, und 29,1 Prozent können remote oder hybrid arbeiten. Trotzdem haben 71,9 Prozent schon einmal die Freizeitkrankheit erlebt, also das Gefühl, sich an freien Tagen oder im Urlaub krank oder erschöpft zu fühlen. Unsere Expertin hat dafür eine Erklärung.
Frage: Welche Art von Arbeitszeitmodell trifft auf Ihre aktuelle Beschäftigungssituation am ehesten zu?
Top-4-Nennungen
Frage: Wo arbeiten Sie überwiegend?
Top-4-Nennungen
Flexible Arbeit ist kein Allheilmittel – klare Grenzen sind entscheidend. Zwar gibt es eine Tendenz zur flexibleren Arbeitszeitgestaltung, doch zeigt sich, dass dies nicht automatisch zu besserer Erholung führt. Es braucht gezielte Maßnahmen, um Stress zu reduzieren und die Work-Life-Balance nachhaltig zu verbessern. Hier sind die Arbeitgeber:innen gefragt.“
Prof.ⁱⁿ Dr.ⁱⁿ Stefanie André
Professorin für Gesundheitsmanagement an der IU Internationalen Hochschule und Expertin für Gesundheit am Arbeitsplatz
Schwerpunkt
Leisure Sickness: Was tun Arbeitgeber:innen?
Stress zu mindern, bedeutet auch: Leisure Sickness vorzubeugen. Denn die Freizeitkrankheit gilt als Folge des Stressabfalls im Urlaub, am Wochenende bzw. an freien Tagen (siehe Definition von Leisure Sickness). Fast zwei Drittel der Arbeitnehmer:innen in Deutschland finden, dass Arbeitgeber:innen mehr Unterstützung bieten könnten, um Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit zu reduzieren.
Die IU Studie zeigt aber: Weniger als die Hälfte der Arbeitgeber:innen (46,8 Prozent) unterstützen laut den Befragten aktiv Maßnahmen, um Gesundheit oder Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern. Konkrete Entspannungsangebote, Stressbewältigungs- und Resilienztrainings oder Ernährungs- und Bewegungsprogramme sind nach Angaben der Arbeitnehmer:innen selten.
Unternehmen tragen laut Arbeitnehmer:innen Verantwortung ...
Frage: Inwieweit stimmen Sie der folgenden Aussage zu: „Ich finde, dass mein:e Arbeitgeber:in mehr Unterstützung bieten könnte, um Stress und dessen Auswirkungen auf meine Gesundheit zu reduzieren.“
... aber mehr als die Hälfte der Arbeitgeber:innen scheinen keine Maßnahmen gegen Stress zu unterstützen
Frage: Inwieweit stimmen Sie der folgenden Aussage zu: „Mein:e Arbeitgeber:in unterstützt aktiv Maßnahmen, die meine Gesundheit und mein Wohlbefinden fördern.“
Präventive Maßnahmen gegen Stress: Das bieten Arbeitgeber:innen
Frage: Welche der folgenden Maßnahmen bietet Ihr:e Arbeitgeber:in zur Förderung von Erholung und Gesundheit an?
Top-8-Nennungen
Erholung gelingt nicht per Vorschrift, sondern durch eine Kultur, die sie ermöglicht. Mitarbeiter:innen brauchen die Eigenverantwortung und Kompetenz, sich abzugrenzen, und zugleich eine Führung, die das vorlebt, unterstützt und nicht stört. Leisure Sickness zeigt, wie stark mentale Erschöpfung mit fehlender Erholungskompetenz zusammenhängt. Unternehmen sollten deshalb nicht auf Einschränkungen setzen, sondern auf Bewusstsein, Vorbilder und echte Regenerationsräume.“
Prof.ⁱⁿ Dr.ⁱⁿ Stefanie André
Professorin für Gesundheitsmanagement an der IU Internationalen Hochschule und Expertin für Gesundheit am Arbeitsplatz
